Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
|
55 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 61,50g | Prot: 98,26g | Carb: 205,96g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Regina Manteiga com Sal, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Pranzo: Farofa, Salpicão de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Fini Tubes Morango, Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Banana Prata, Café, Ovo Mexido, Pão Francês. Di più...
|
|
1585 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 30 minuti, Jumping Jacks - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schinaiderjessica07
|