Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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694 kcal
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Gras: 17,59g | Prot: 40,51g | Carb: 99,09g.
Pranzo: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ikan Panggang, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Buah Pir, Sunpride Banana. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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