Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2387 kcal
|
Gras: 120,05g | Prot: 88,98g | Carb: 240,37g.
Colazione: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Пицца Грибная на Тонком Тесте. Pranzo: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Холодец. Cena: Огурец (без Кожуры), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Подсолнечное Масло, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Snacks/Altro: Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Софитрофи
|