Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 18,06g | Prot: 73,62g | Carb: 124,35g.
Colazione: Abacaxi, Pêssegos, Ameixas. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Alface, Queijo Minas, Tomates. Cena: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Havanna Alfajor 70% Cacau Puro, Ameixas. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di crismaras35
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