Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
891 kcal
|
Gras: 43,38g | Prot: 55,30g | Carb: 71,52g.
Colazione: 3 Corações Café Extra Forte, Banana Brasil Banana da Prata, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Pranzo: Hortifruti Manga Tommy, Limonada de Baixas Calorias, Alface, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Panqueca de Banana. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sendosaudavel37
|