Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 36,50g | Prot: 220,00g | Carb: 94,00g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Cena: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, NDS Censor, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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