Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 63,19g | Prot: 207,70g | Carb: 142,57g.
Colazione: International Protein Amino Charged WPI, Coles Natural Almonds, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats. Pranzo: Ceres Organics Brown Rice Cakes, Pork Roast (Lean Only Eaten). Cena: Woolworths Tuna in Oil, John West Salmon Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. Di più...
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3279 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Fitbit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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 Commenti
03 gen 23 da utente: lizpackard09
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I’m back on my program and looking forward to crush some mini goals in the gym.
Let’s go let’s do this!!!
03 gen 23 da utente: UDTres
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Storia del Peso di UDTres
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