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4 Wochen + 1 Tag und - 5,5 kg.So darf es gern weitergehen. Heute ist wieder eine kleine Laufrunde dran und abends Bauchmuskeltraining, damit da weiter die cm sinken.
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 24,56g | Prot: 56,92g | Carb: 135,32g.
Colazione: Bauernbrötchen, Birnen, Milram Frühlingsquark. Pranzo: Kaufland To Go Cappuccino, Gemüsebrühe, Glasnudeln (Gekocht), Aldi Garnelen, Sommerrolle. Cena: Dulano Mini Geflügelwienennir , REWE Kokos Creme, Roggenbrot, Hofburger Harzer Minis, Fenchel, Greisinger Raclette Speck. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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