Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 53,01g | Prot: 79,86g | Carb: 168,73g.
Colazione: Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat , E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Delisse Lait Écrémé. Pranzo: Lidl Yaourt Nature Sucré, Savora Savora, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Maitre Jacques Rôti de Porc Façon Orloff. Cena: Pomme, Auchan Lait Écrémé, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Oignons Frits, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre , Auchan Emmental Râpé, Oeuf, Lidl Pâte Feuilletée . Snacks/Altro: Tisane, Lidl Pain Sportif. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Dormire - 4 ore e 59 minuti, Riposare - 3 ore e 21 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Insegnamento - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di titi7214
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