Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 67,41g | Prot: 65,35g | Carb: 110,22g.
Colazione: Hacendado Сухарики 100% Integral De Trigo, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Омлет со шпинатом, чорисо, сыром и помидором. Pranzo: Philadelphia Сыр Мягкий с Лососем, Hacendado Сухарики 100% Integral De Trigo, Суп из Семги. Cena: Зеленый Чай, Финики, Ашан Киви, Тунец в Масле (Консервы), Carrefour Huevas De Lumpo, Сливочное Масло, Philadelphia Сыр Мягкий с Лососем, Hacendado Сухарики 100% Integral De Trigo. Snacks/Altro: Bicentury Снек Горький Шоколад и Злаки, Philadelphia Сыр Мягкий с Лососем, Hacendado Сухарики 100% Integral De Trigo, Ананас, Ашан Киви. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaPushok
|