Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 25,55g | Prot: 60,34g | Carb: 179,53g.
Colazione: Oatly Leche de Avena, Hacendado Pera Ercolina, Hacendado Banana, Hacendado Cereales Espelta 0%, Hacendado Yogur de Soja Natural. Pranzo: Hacendado Banana, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Apio, Zanahoria, Brócoli, Coliflor. Cena: Calabaza Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, GutBio Tofu Ahumado , Ajo, Champiñones, Hacendado Judía Verde Redonda. Snacks/Altro: Calabaza Asada, Manzana Golden. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ester2023
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