Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 112,68g | Prot: 78,95g | Carb: 253,99g.
Colazione: Ülker Grissini, Yeşil Çay, Ancora Karadut Özü, Çırpılmış Yumurta. Pranzo: Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Pişmiş Kabak. Cena: Fıstık Ezmesi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kısır. Snacks/Altro: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Limon Suyu, Ülker Pötibör Bisküvi, Yeşil Elma, Ülker Grissini. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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