Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 84,71g | Carb: 250,24g.
Colazione: Pullman Bolo de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Aurora Suco de Uva Integral, Batatas Fritas (com Sal), Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Salada Crua, Alface, Coca-Cola Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Batatas Fritas (com Sal). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvioangels
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