Diario di tonybarb, 04 gen 23

Going in the right direction for once 🙂
116,1 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg.    Rimanenti: 16,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1928 kcal Gras: 81,89g | Prot: 92,66g | Carb: 156,42g.   Colazione: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Spring Onions, Cheddar Cheese , Egg Omelette . Cena: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Dairy Milk, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Chicken Breast Meat , Sainsbury's Fusilli. Snacks/Altro: Budweiser Beer, Golden Wonder Tomato Ketchup Crisps, Cheddar Cheese , Hovis Wholemeal Bread, Tesco Dry Roasted Peanuts. Di più...
3191 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...
Calando 3,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di tonybarb


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