Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 103,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 84,25g | Prot: 147,21g | Carb: 189,47g.
Colazione: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Pranzo: Cenouras, Ervilhas, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bacon, Veneza Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Altro: Tia Sônia Granola com Castanhas de Caju, Danone Corpus Zero, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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