Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
|
138,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 65,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 79,16g | Prot: 92,51g | Carb: 249,89g.
Colazione: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ginger , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Del Monte Avocado, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Dole Bananas, Flaxseed Seeds, Lemons (Without Peel) , Carrots, Date, Tangerine, Organic Protein & Superfoods, Less Naked Pea, Breakfast Blend Coffee. Pranzo: Hershey's Milk Chocolate Bar, Breakfast Blend Coffee, Less Naked Pea, Organic Protein & Superfoods. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cal Poly Chipotle Jack Cheese, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty. Snacks/Altro: Outshine Strawberry Fruit Bar, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Lamar's Cherry Filled Bismark, Hershey's Milk Chocolate Bar, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4Frankie
|