Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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71,0 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 71,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 64,65g | Prot: 46,07g | Carb: 34,01g.
Colazione: Tirolez Queijo Gruyère, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Uniagro Amêndoa Laminada, Hortifruti Morango, Limão, Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo. Pranzo: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Camarão no Forno ou Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Abóbora Japonesa, Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Di più...
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2771 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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