Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2023
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 42 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 80,23g | Prot: 97,91g | Carb: 221,09g.
Colazione: Варенье, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Булочка, Простоквашино Сметана 10%, Холодец, Осень Пицца Домашняя. Pranzo: Чай, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, O Green Шампиньоны Маринованные, Медведь Любимый Соус Чили, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Винегрет, Роллтон Ракушки, Петелинка Куриная Голень Вареная. Cena: 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Данон Молоко Концентрированное Ялуторовское, Красный Октябрь Какао, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Винегрет, Простоквашино Сметана 10%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, За Родину Килька в Томатном Соусе, Котлеты из Минтая, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: За Родину Килька Неразделанная в Томатном Соусе, Винегрет, Мой Сок Персик-Яблоко, Бурятхлебпром Сухари Сдобные Пшеничные Сливочные, Каждый День Чернослив Сушеный. Di più...
|
|
3095 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|