Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2023
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 59,41g | Prot: 65,92g | Carb: 94,89g.
Pranzo: Rama Cremefine 15%, Möhren, TiP Kabeljaufilet, Sellerie. Cena: Honig-Senf-Dressing, Salami, Käse, Lindenhof Rahmkäse Paprika , Milfina Butter , Roggenvollkornbrot. Snacks/Altro: Blaubeeren, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Desira Joghurt nach Griechischer Art. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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