Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2023
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90 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 63,80g | Prot: 70,09g | Carb: 153,01g.
Colazione: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuk, Pınar Hindi Salam, Yumurta Omleti, Ketçap, Aknaz Krem Peynir, Ispanak. Pranzo: Pekmez, Bal, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Tavuk Çorbası, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Wasa Original. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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