|
эх набрать три кг за начало зимних праздников….это я могу да.
с 65 кг до 68 кг
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 40,51g | Prot: 43,42g | Carb: 117,01g.
Colazione: Ritter Sport Альпийское Молоко , Orion Чокопай, Рис Вареный, Menza Том Ям. Pranzo: Мак, Орехи Кешью. Cena: Menza Том Ям. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medusalinee[163]
|