|
если бы я знала, что за 16 дней наберу так мало (больше похоже на жидкость от перелетов) вообще не так бы мусолила свой мозг насчет питания.
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 76,68g | Prot: 130,09g | Carb: 77,68g.
Colazione: Сыроварня Сыр Имеретинский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Galbani Grana Padano, Хлебница Ржаные Краюшки, Лента Яйцо. Pranzo: Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Лента Индейка Филе, Iberica Оливковое Масло, Barilla Спагетти . Snacks/Altro: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Пятерочка Банан. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|