Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2023
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138,2 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 65,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 65,47g | Prot: 82,73g | Carb: 198,64g.
Colazione: Less Naked Pea, Organic Protein & Superfoods, Breakfast Blend Coffee, Less Naked Pea, Organic Protein & Superfoods, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Del Monte Avocado, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Dole Bananas, Flaxseed Seeds, Lemons (Without Peel) , Carrots, Date, Tangerine. Pranzo: Lance Cream Cheese & Chive, Turkey Wrap, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Cena: Open Nature Plant Based Ground, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), New York Soft Pull Aparts Garlic, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Sweet Earth Chirizo-Style Plant Based Sausage Links. Snacks/Altro: Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Wiley Wallaby Huckleberry Liquorice, Edy's Outshine Fruit Bars - Raspberry, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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