Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 58,23g | Prot: 88,16g | Carb: 201,76g.
Colazione: МарС Мини, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Pranzo: Курага, МарС Мини, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кдв Воронеж Конфета Версаль, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Морковь, Дядя Ваня Лечо, Яшкино Пряники Шоколадные, Бабушкин Хуторок Грибы Шампиньоны Консервированные Стерилизованные. Snacks/Altro: Киви, Сахар. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|