Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 44,59g | Prot: 85,51g | Carb: 144,05g.
Colazione: Jam, Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light. Pranzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Boeren Donker Volkoren, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, AH Biologische Karnemelk. Cena: Kip Drumstick met Vel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Courgette, Gekookte Wortelen, Rode Paprika. Snacks/Altro: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola, Sinaasappelen. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di esther dekker
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