Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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761 kcal
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Gras: 27,33g | Prot: 55,02g | Carb: 74,50g.
Colazione: Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Mannapain Pain de Mie aux 7 Céréales et aux Graines . Pranzo: Pain, Dole Clémenvilla, Haricots Verts, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Filet de Merlan. Snacks/Altro: Herta Knacki , Myrtilles, Lidl Flocons d’avoine Complets, Envia Skyr Nature. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di BoussoleBleu
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