Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 66,18g | Carb: 120,15g.
Colazione: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Banane, Mangos, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Pranzo: Aldi Wrap Hähnchen Sweet Chili, Aldi Wrap Hähnchen Sweet Chili. Cena: Hartgekochtes Ei, Güldenhof Putenkochschinken, Meine Käsetheke Gouda Alt, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Snacks/Altro: Heimatgut Gemüsechips, DM Sportness Natural Protein 30%. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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