Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 60,13g | Prot: 63,86g | Carb: 116,30g.
Colazione: Snelle Jelle Granola Noten, Koffie, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Pranzo: Gekookt Ei, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Aldi Selleriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Zwagerman Boterhamworst. Cena: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Fortune Express Naanbrood Knoflook en Koriander, Tikka hatseflats. Snacks/Altro: Prosecco, Aldi Chocolate Chip Cookie, Sinaasappelen. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|