Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 60,78g | Prot: 43,17g | Carb: 135,07g.
Colazione: Рогачевский МКК Молоко Сгущеное с Сахаром и Натуральным Кофе, Березка Сыр Мраморный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Савушкин Молоко 3,1%, Оладьи на Кефире. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Cena: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские, Gusto Майонез 20%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Березовский Мясокомбинат Мясной Орех Аппетитный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|