Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2014
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1045 kcal
|
Gras: 32,45g | Prot: 82,75g | Carb: 107,03g.
Colazione: Яблоко, Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Яблоко, Кофе, Сыр Естонский 30%. Pranzo: Сыр Естонский 30%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Жареное Яйцо. Cena: Яблоко, Добрыня Сыр Кисломолочный Нежирный. Snacks/Altro: Мандарины, Яблоко, Кефир 1%. Di più...
|
|
2023 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|