Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 46,02g | Prot: 126,02g | Carb: 54,48g.
Colazione: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sawi Hijau, Bayam, Apel Fuji. Pranzo: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Rafsanjani Ruby
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