Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
|
68 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 33,37g | Prot: 67,34g | Carb: 113,69g.
Colazione: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Kim Pão Integral 12 Grãos, Café. Pranzo: Swift Peixe Mapará, Arroz Parboilizado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozido. Cena: Milho Verde Cozido, Sonda Ameixa Vermelha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. Snacks/Altro: Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pêra Portuguesa. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Saldo das festinhas de fim de ano🎅🎇
Dos estragos, o menor, consegui me manter nos 68. Nem ganhei, nem eliminei. Vamos em frente que 2023 já é.💪🎯
06 gen 23 da utente: Ani San
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ani San
|