Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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138,3 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 65,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 99,28g | Prot: 87,26g | Carb: 253,94g.
Colazione: Cherry Lane Family Farms Large Egg Grade AA, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Del Monte Avocado, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Dole Bananas, Flaxseed Seeds, Lemons (Without Peel) , Carrots, Date, Tangerine, Breakfast Blend Coffee, Less Naked Pea, Organic Protein & Superfoods, Less Naked Pea, Organic Protein & Superfoods. Pranzo: Sweet Earth Chorizo, New York Soft Pull Aparts Garlic, Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Good Foods organic trunky traditional guacamole, Kirkland Signature Tortilla Strips. Cena: Melissa's Soyrizo, Sweet Onions , O Organics Organic Tomato Ketchup, Daiya Cheddar Style Shreds, Frieda's Extra Firm Tofu, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Mission White Corn Tortillas (55g). Snacks/Altro: Sugared or Glazed Doughnuts , Lamar's Cherry Filled Bismark. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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