Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 33,36g | Prot: 300,53g | Carb: 110,98g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, NDS Censor, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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