Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2014
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 80,59g | Prot: 55,92g | Carb: 67,89g.
Colazione: Grilled Tomatoes, Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Chenin Blanc Wine, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Blue Cheese, Always Fresh Mixed Olives Deli Style. Cena: Aldi Dark Chocolate 85%, Choceur Dark Chocolate, Chenin Blanc Wine, Red Tomatoes, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Salami, Smoked Salmon, Navels Oranges. Di più...
|
|
2474 kcal
|
Esercizio:
walking 4km/hr - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|