Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 63,96g | Carb: 98,09g.
Colazione: Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли. Cena: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини. Snacks/Altro: Магнит Яблоки Новый Урожай. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|