Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 96,34g | Prot: 107,15g | Carb: 89,77g.
Colazione: Milbona Quark 20%, Marmelade, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. Pranzo: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Cena: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Gemüsepfanne, Entrecote, Carpaccio. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|