Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 87,38g | Carb: 257,80g.
Colazione: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сгущенка, Сырники ПП на Рисовой и Кукурузной Муке. Pranzo: Яйцо, Клубника (Замороженная с Сахаром), Грецкие Орехи, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Омлет с Молоком, Barilla Спагетти Отварные, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб с Семечками , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Cena: Фрешфрост Вок с Курицей. Snacks/Altro: Клементины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|