Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2331 kcal
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Gras: 83,11g | Prot: 188,63g | Carb: 203,55g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Amasya Dana Tandır, Migros Ayran, Patates Kızartması. Cena: Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Muz, Portakal, Olimp Whey İsolate, Magnum Double Çikolata. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di uaskmago
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