Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2014
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 64,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 47,78g | Prot: 86,03g | Carb: 202,44g.
Colazione: Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: AH Cornedbeef, LU Cracotte Volkoren, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Zuurkoolschotel. Snacks/Altro: Klene Salmiakballen Suikervrij, Albert Heijn Aardappelcrisps, OLA Raket, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Albert Heijn Aardappelcrisps, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoepgroente Radijsjes, Ah Wortel Bleekselderij Radija. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Shopping - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 7 ore e 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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