Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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675 kcal
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Gras: 12,92g | Prot: 42,72g | Carb: 96,79g.
Colazione: Bio Village Sirop d'agave, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Siggi's Skyr 0%, Bio Village Galettes de Maïs aux Graines de Lin. Pranzo: U Ananas, Gervais Carré Frais 0%, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Sojasun Galette Vegetale le Bistrot, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ihcenezh
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