Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2023
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 51,68g | Carb: 225,22g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Hot Roll, Hot Roll, Hot Roll, Pão de Açúcar Uramaki Skin, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Gendai Temaki Califórnia. Cena: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Frango Desfiado , Creme de Cenoura, Sopa de Batata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Altro: Coco, Abacaxi, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Vitamina de Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Vcs são demais....devo a vcs o meu progresso...aqui encontro muito apoio e comprometimento..... Gratidão seus lindos e lindas
07 gen 23 da utente: andreagiannocaro
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Storia del Peso di andreagiannocaro
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