Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 54,33g | Prot: 107,45g | Carb: 141,05g.
Colazione: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Viola Сыр Плавленый Сливочный, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Narmak Смесь Семян для Салата, Мой Овсяноблин. Pranzo: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Морковь по-Корейски, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Пятерочка Яблоко Красное, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Олин 25. Snacks/Altro: Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|