Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2989 kcal
|
Gras: 195,97g | Prot: 98,83g | Carb: 162,63g.
Colazione: Красный Октябрь Золотое Суфле, Чай, Сушеные Яблоки, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Cena: Milky Way Шоколадный Батончик, Вино Красное Сухое, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Вино Красное Сухое, Салат Мимоза. Snacks/Altro: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|