Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 49,27g | Carb: 154,33g.
Colazione: Rivercote Beschuit Volkoren, peren jam, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Pranzo: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Lidl Bruine Bollen, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Selleriesalade. Cena: Optifit Magere Kwark Orange, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), All Seasons Hollandse Groenteschotel, AH Snijbonen, Lidl Orientschijf Vegan. Snacks/Altro: Leonidas Bonbon, Lonka Soft Nougat Caramel. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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