Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 48,95g | Prot: 105,58g | Carb: 151,88g.
Colazione: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Vinho Tinto de Mesa, Milbona Queijo Fresco Magro, Continente Cavala em Azeite, Bimbo Thins 8 Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Peras, Matinal Manteiga Magra, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Mercadona Chocolate Negro 85%. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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