Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 67,81g | Prot: 160,02g | Carb: 168,92g.
Colazione: Вязанка Ветчина Столичная, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Neocell Коллаген, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Макароны Отварные, Окей Фрикадельки Куриные. Cena: Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Джем Малиновый. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|