Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
|
52 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2605 kcal
|
Gras: 90,29g | Prot: 65,49g | Carb: 219,76g.
Colazione: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Батон Солнечный, Яйцо Всмятку. Pranzo: Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром Гауда, Гречка, Морская Капуста. Cena: Горячая Штучка Чебупели, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Черкизовский Сальчичон, Kronenbourg Пиво 1664, Gold Mine Beer Пиво. Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Riposare - 7 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di veronikatr13
|