Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2023
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 108,77g | Carb: 135,63g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Contra-filé Grelhado. Cena: Oderich Milho Verde, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, President Creme de Ricota Light , Wickbold Wrap 100% Integral, Paleta Bovina. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Mamão Formosa, Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Adaptogen Gold Whey, Terra Viva Doce de Leite. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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