Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2023
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 52,90g | Prot: 82,05g | Carb: 105,99g.
Colazione: Président Queijo Prato, Maçã, manteiga, ovo. Pranzo: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Caturra, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Cena: Seven Boys Pão de Forma (50g), Bacalhoada, tomate, alface. Snacks/Altro: Nayumi Shitake Fatiado , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Quiabo. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaiscaraujo87
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